Тренажерка или домашние занятия! За и против.

[Yurij]

Жорик710, я с сыном в инфекционке когда лежал, попили из его кружки.Ууух, это было что-то, за неделю скинул более 10 кг,причём худел из всех дыр, сначала он под капельницей потом я(никогда бы не подумал, что в человека по вене можно 3 литра всякой храни пустить). Благо в одной палате с ним "отдыхали".

Всем чистых рук.

[Жорик710]

Yurij, благо у меня за 3 дня всё прошло)))

3 дня было, как 10.((((

[NoName]

Спасибо за советы,будем решать вопрос:hi:

[DDMoscow]

В спортзале на девушек красивых можно поглазеть)))

[Joker72]

DDMoscow, ели пришел балду погонять то даесли тренероватьсЯ то только мешать все эта шулупонь будет:mocking:

[Тимашевск Красн.кр.]

Тренажерка продуктивней и не надо придумывать велосипед. В домашних условия гораздо сложнее чего-то добиться, только если для поддержания тонуса, хотя любая активность имеет место быть. Мое мнение- вперед в зал) ::bb::

 

дома не реально заниматься. нет мотивации. лень и т.д

 

любой домашний тренажёр становиться вешалкой для белья.

 

Зал это не только тренажёры, там и совет дадут и время приятно проведешь и на других посмотришь

 

та глупости! сам любые средства использую для тренировок, было бы настоящее желание. ГЛАВНОЕ - не пропускать тренировки!!!;)

оч поддерживаю Irbis, Серёга Пан!!!

[АнТОРИК]

DDMoscow, с женой то поглазеешь)

[NoName]

В спортзале на девушек красивых можно поглазеть)))

 

:mic29:можно,но только осторожно

[Irbis]

Те кто стабильно занимаются знают что 50% в зал которые ходят годами ни одной тренировки не пропускают и не растут вообще ни в ширь не рост . Как правило вот такие и говорят дома не то, чего ж им в зале не хватает?

[Boff4ik]

Я за спортзал. Дом расхолаживает а за зал заплачено на год вперед и жаба не дает дома сидеть

Плюс как бонус у меня в зале еще сауна бесплатная. Мотивирует позаниматься)

[Boff4ik]

А так если подтянуться и похудеть то бег в помощь, но только не на беговой дорожке)

8км за 40 минут, 10км за час, бег в рваном темпе. Очень хорошо помогает.

[budivoz]

фигурку подтянуть поможет получасовая пробежка и немного гимнастических упражнений, в зал ходить смысла не вижу.

[NoName]

Бегать я не любитель..да и ноги болят((почти целый день на работе на ногах

[Мойша]

Это сначала так, "слегка заняться спортом" , а потом войдете во вкус, если серьезно к этому делу отнестись, начнут появляться первые результаты, и я сомневаюсь что вы на этом остановитесь, захочется чего то большего, это своего рода наркотик, только полезный.

 

Для дома можно приобрести тренажер, называется "лыжи" в простонародии или эллипс. Он задействует большую часть мускулатуры, так же является кардио тренажером. Его плюс перед беговой дорожкой в том, что он не разрушает коленный сустав, то о чем вы писали, во время занятий на эллипсе, вы не отрываете ступни от подножек и не происходит удара, как это случается на беговой дорожке.

 

В домашних условиях, если не соблюдать технику выполнения упражнений, можно не слабо травмироваться, в зале вам дадут совет, как и что правильней делать. Только с виду кажется что в выполнении упражнений нет ничего сложного.

Edited June 29, 2015 by Мойша

[Exact]

Камасутра в домашних условиях, вот это спорт.:lol:все группы мышц работают.

 

Представляю себе какие результаты даст камасутра в тренажерном зале

 

На самом деле зал гораздо эффективнее, было время и дома занимался и в зале. В зале дух какой-то другой, мотивация, работаешь реально до последнего пота. А учитывая то что топикстартер еще и не знает как лучше, то однозначно в зал, там и совет опытные подскажут и подстрахуют где нужно, да и все требуемое железо на любые группы мышц есть.