Hakimbos58

Собственно) Ребят , возращаюсь к этой же теме, курил интернет 3 дня, смотрел видео(дох*** видео) , про набор массы, все говорили надо длеать базу, становая, жим лежа, присед и тд), сегодня посмотрел видео Бадюка, так он обратное говорит, что от базы толка нет, а толко травмы, Пацаны, просто нереально затерялся, кто может проконсультировать? Что именно мне делать? как делать? В данное время завел дневник , все пишу измеряю, потом каждую неделю буду делать так), Взял лактомин 80, пью перед треней, и после , а также утром, Помогите новичку, Всем огромное спасибо кто откликнется)

мож реал и блины найти

гантели есть))нужна именно штанга

Не именно 50, можно 30 и тд)

Куплю штангу , с прорезиненными блинами, и грифом с замками, до 50кг) До 4х тр) Возможен обмен на что то из АЗ)

Возраст, 18 полных, за месяц что то должно уже быть видно, ниже отписались по продаже протеина, если ценник норм, то можно на пару месяцев хавчика взять)

Мне тоже ценник кинь, и пойдет ли для начинающего?

Итог таков, нужно ходить в качалку и жрать много?

к примеру, можно же даже при игре в баскетбол на руки и ноги грузикик подвешивать? это уже будет какое то начало при увеличение силы прыжка )

А какие именно можно взять, если можно с точными названиями, и сколько его надо будет на месяц, придется заниматься тем что под рукой, гантели, брусья, турник и еще по мелочи) бегать 2раза в неделю придется) или может сперва попробовать найти перепилиные яйца, и их пить после тренировки, творог и бананы?

Беда в том что, я играю за команду в основной сборной, и не получится совсем забросить)

Всех приветствую, может можно протеином как то набрать вес , для начала, рост 194-197, вес 75-76, хотелось бы минимум кило 10 набрать, а как это осуществить хз)), Ем много, часто , сухомятками и тд, не питаюсь, Если даже плотно покушал, через 2-3 мин , все это в толчок уходит, спортом занимаюсь, 4год баскетбол( подвижность) , зимние виды спорта, так же бегаю , в неделю 3-4 раза, по вечерам , 2-3 км пробегаю, плюсом растяжки и тд) Что то можно попробовать с протеином?, и что по ценам ? по ценам 1000-3000, если что то есть) желание попробовать месяц) если выйдет что о) то продолжать) :hi:Если написал что то не так, извините..

2пары в отличном состояние есть) по вопросам в личку

Объявы нет и не было) Все есть, кроме подвиги, магнитики не отколоты и тд) корзинга тож в илдеале

Шок индастрис тсх 18, 4 дюйма катуха, 18 размер

Куплю саб, ЖЕЛАтельно Прайд, или что то серьезное) пишите в личку)

Куплю данную гену, БУ, за 16-17 прошу не предлагать, может у кого есть и крепление на приору норма 7го года), или кто изготовит и что по цене? Возможно обменяться, я вам громкий фронт, обшивки, сабы и тд) много чего есть) , а вы взамен Гену)

Поидее, и рез есть неплохой и тд, но не маловато объема для него? всего 140 чистыми? дин напрягаться и тд не будет?

А что по полке было?

Да нет, просто с финансами туговато час) коплю на усь)

Ребят, может кто пилил короб под кикса1000 и Ску v2? , машина приора седан, что по порту и литражу посоветуйте), трубу расскрывать не хочу, пока так временный короб, и временный усил, позже что по злее будет , и короб переделаю, может у кого то и резы есть с такой связки?

Да да) именно его хочю купить в след раз)) тут с др еще штуки, никак не можем дом с баней найти нормальный и на сутки снять

пил из абсента фруко шкулс), нереально этот напиток понравился, тем что ненадо его много пить, парю рюмок и уже под шафе

Как раз остаток ящика стоит уже дней 7 точно) посмотрим на осадок), короче, держите за нас кулаки, если завтра отравимся то напишу) ибо др, а там и женская половина общества будет

Я по шампанским не спец) и не пью их вообще). сам факт что их пить можно и получше будут всяких магазинных за 300-400р