Перейти к содержанию
НАШ ЧАТ в ТЕЛЕГРАМ - ВЛИВАЙСЯ ×
Форум БасКлуб
НАШ ЧАТ в ТЕЛЕГРАМ - ВЛИВАЙСЯ

S!mon

Пользователь
 Профиль  Обзор контента

  • Постов

    681

  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Отзывы

    100%

 Тип контента 

Сообщения, опубликованные S!mon

    ЛУЧШЕЕ ТЕЛО АВТОЗВУКА

    в Работа форума и сайта

    Опубликовано · Изменено пользователем S!mon

    Приветствую всех участников конкурса "Лучшее тело АВТОЗВУКА" и форумчан BASSCLUBа!!!

    Артём, 20 лет, студент 4 курса ИжГСХА.

     

    snc00022319736.jpg

     

    Был очень рад, когда на любимом форуме, коим является "BASSCLUB", появилась тема, посвящённая Бодибилдингу. Автозвук и Бодибилдинг - самые большие увлечения моей жизни. А теперь подробнее о них.

     

    Автозвуком "заболел" с того момента, когда мною был приобретён первый мой журнал "Автозвук", в феврале 2005 года. Ознакомившись с журналом, почитав статьи и тесты, посмотрев фото и описания создания различных инсталляций, я понял, что это МОЁ. С тех пор не пропускаю ни одного выпуска журнала. Летом этого же года (2005), посетил с друзьями автозвуковые соревнования в формате "EMMA". Вот тогда я по-настоящему понял что такое АВТОЗВУК. Это было незабываемо - фото из глянцевых журналов ничто, по сравнению с тем, что я увидел и услышал тогда. Все последующие годы я с нетерпением ждал соревнований, с огромной радостью посещал их, фотографируя и снимая на видео всё, что только видел, а затем просматривал часами эти самые прошедшие соревнования.

     

    imgp7004319737.jpg imgp0813319747.jpg

     

    В 2007 году мне исполнилось 18 лет, и я получил водительские права. Поначалу ездил на машине деда (Honda Civic), наслаждавшись музыкой, которая была установлена в его авто. На тот момент там было ГУ Panasonic, штатная фронтальная акустика и блины Audiobahn, установленные в задней полке. Хотелось свою машину. Было решено приобрести машину в начале 2008 года. И вот , в феврале 2008, я стал счастливым обладателем Honda HR-V. Наступил новый этап моего увлечения Автозвуком.

     

    Машина была куплена. Осталось дело за малым - озвучить её. Но так как я студент, финансов на это дело не было. Накопив некоторую сумму, стал подыскивать что-то подходящее для себя. Так как качество звука меня никогда особо не привлекало, я изначально решил, что в первую очередь необходимо приобрести сабвуферную головку и моноблок к нему. В их роли выступили саб Kicker VC 12 в коробе ФИ, и усь Mac Audio MPX Mono. Как это всё играло... Первая система... Крышу выгибало, кузов гудел. Затем была произведена полная виброизоляция авто.

     

    Летом 2008 года я решил осуществить свою давнюю мечту - организовать Клуб любителей Автозвука, а именно SPL Team Izhevsk. Создал тему на самом популярном форуме города. И вот, в сентябре состоялась первая встреча Клуба любителей качественного и громкого sounda в авто - SoundTeam18. Клуб существует и развивается по сей день. Члены нашего Клуба в сезоне 2009 года стали призёрами и победителями как по SPL, так и по SQ. Я выступал в нашем городе на IASCA, в классе сток 2 и занял 4-е место с результатом 138,7 дБ (Ivolga C15+Mystery MB1.700DV2). Также судил инстал в классе Pro. Очень понравилось судить, правда из-за этого не смог увидеть всех машин, при том что судил не самый многочисленный класс. На данный момент система продана. Готовлюсь к сезону 2010.

     

    vstrecha2319738.jpg22062011319741.jpgdsc00774319742.jpg

    c8e7eee1f0e0e6e5ede8e5-12-718319739.jpgiasca-russia_ijevsk_01867319745.jpgimgp1242319744.jpg

     

    А теперь собственно о увлечении Бодибилдингом. С детства занимался спортом. Чем только не занимался - каратэ (стаж - 7лет), футбол (месяц), хоккей (3 месяца), кик-боксинг (пару-тройку месяцев), бокс (2 недели). Но по-настоящему, Бодибилдинг стал для меня самым родным спортом. Занимаюсь с 4 сентября 2006 года. В зал пришёл с ростом около 180 и весом 76 кг. Мои физические данные были "никакими", проще говоря я был "дрищём". Нашим тренером (ходим с другом) тогда стала девушка. На протяжении года она писала для нас программы, давала советы, а мы трудились в поте лица и набирались опыта. Затем мы стали заниматься самостоятельно, при необходимости пользуясь знаниями тренеров, специализированной литературы и СМИ.

     

    x_a98dd927319746.jpg

     

    Как и в Автозвуке, мне было важнее количество, нежели качество. Этот путь я считаю, наиболее правильным для "натуральных" культуристов, коим сам являюсь(никогда не принимал ни спортивных добавок, ни "фармы"), так как без хорошей массы, не будет и хорошего рельефа, а чтобы набрать необходимую массу, требуются годы тяжёлой работы.

     

    04042010060321565.jpg04042010057321569.jpg04042010058321571.jpg

     

    На протяжении последних 2х лет тренировок, предпочтение отдаю объёмному тренингу, в различных вариациях. Силовой тренинг не применяю, так как он очень травмоопасен и придерживаюсь главной цели Бодибилдинга - строительство тела, а не увеличение силовых показателей. Некоторые профессиональные Бодибилдеры после травм, не могут заниматься с большими весами. Поэтому они используют маленькие веса, но выполняют с такой техникой, что растут не хуже, чем при использовании больших весов. Огромная ошибка большинства посетителей тренажёрных залов в том, что они берут большие для себя веса, не зная правильной техники, а в некоторых случаях, мышцу, которую они в том или ином упражнении прорабатывают.

     

    04042010064321572.jpg04042010065321574.jpg

     

    Питание и сон являются не менее важными составляющими для достижения цели, как и тренинг. Питание должно быть частым, желательно через каждые 2 часа. Сон - не менее 8 часов в день. Ни правильного питания, ни хорошего сна у меня нет.

     

    За время моего увлечения Бодибилдингом, по моему мнению (и не только)я достиг не малого. На данный момент мой вес составляет 100 кг (был 76).

     

    Мои увлечения в какой-то степени являются взаимодополняющими. Так, громкая музыка (в особенности нигеры), помогает мне подготовится к тяжёлым тренировкам. Как то читал статью про то, что прослушивание любимой музыки во время тренировок положительно сказывается на самом тренинге. Проверено на себе, реально помогает. А занятие бодибилдингом развивает во мне силу для перетаскивания далеко не лёгких коробов с НЧ-динамиками.

     

    Ну вот наверно в принципе и всё.

     

    БУДУ РАД, ЕСЛИ ВЫ ОТДАДИТЕ СВОЙ ГОЛОС ЗА МОЮ КАНДИДАТУРУ!!!

    Все Бодибилдеры - Сюда!

    в Работа форума и сайта

    Опубликовано

    Подтягивания бывают разные. Широким хватом-одно из лучших упражнений для расширения спины. Узким обратным-на бицепс. С отжиманиями та же история. Широкая постановка рук-грудь. Узкая-трицепс. А по количеству... Всё зависит от того, Что хочешь получить в конечном итоге. Если дома, то лучше на большое количество повторений, так как увеличивать вес не чем.

×
×
  • Создать...