Лично мое мнение, что с залом ничего не сравнится. Ну сами подумайте: в зале куча тренажеров для разной группы мышц, тренер, к которому всегда можно обратиться. Но как бы для дома можно купить беговую дорожку, гантели, штангу и когда не получается вырваться в зал-заниматься дома. Тем более гантели сейчас дешевые, я свои разборные композитные взял в интернет-магазине за 650 р, беговую дорожку тоже не самую крутую можно приобрести-для дома вполне хватит. Эффект даст, но не такой сильный,как тренажерка.
