l-e-xx

я на работу....надо может ближе к субботе? ну или вечерком......и чёта Дэна и Виталика нету...как они то?

я за Мегу...стоянка огромная,если холодно,то внутри потрёмся,да и перекусим.....заодно и леруа на обсуждения по фанере,силикону и т.д. и т.п.

ну чё...на праздниках встретимся,господа СПЛ-щики?

тут за вольт дрожищь,а ты в НОЛЬ:shok:

с 2005 г. провожу соревнования вместе с командой в Ростове по бодибилдингу....вот выявлено за годы(некие замечания или пожелания) 1) реклама на радио -40тыр.(переборщили) 2)телевидение-100тыр.(немыслимо) ...от обоих вариантов мы в шоке....т.к. за 50-70тыр. все соревнования проводим 3) Ведущий толковый-обязательно...(можно второго на конкурсы) 4) проектор не покатит----при солнечной погоде вообще ничего не видно на нём. 5) про зрителей не забывать(конкурсы) каждому спонсору нужна массовость...так давайте вместе рекламу двигать везде....(инет к примеру,помогать в проведении)

контачил с усилителями на подставке,а они с 300-м ...вот вместе и покинули палубу!!!:shok:

так намертво к коробу.....а они с коробом то и уходют:hi:

сандали как раз таки потихоньку и уходят...:hi:

.......а мы пилим....:blush:

Пора остановиться на флуде..... моё предложение....должно быть несколько номинаций...маштабность господа!!! 1.Видеоролик(на усмотрение создателя) 2.Короб(не простой,а "золотой") 3.Фотография(ну думаю тут очень уж много претендентов будет да и заморачиваться легче)

я не против субботы.....а где гуру спл? чёта мало народу на субботу....

а может на "МЕГЕ" в следующий раз.....гирлянды зажжём

а когда следующий раз? надо бы может сразу в боулинг? Потягаться?!!! Формат другой...

эт как спросить,а чем недорогим 155+ нагнать.......:wacko2: 1.есть надо по 6-7 раз..... 2.исключить сахар, 3.не пить алкогольной продукции.... 4.не курить.... 5.заниматься раза 3 в неделю(а может чаще)смотря в каком ты сейчас "состоянии" ..........ну эт самый минимум....скажем ориентир на "150",а там время покажет.....

пока я понял,так много что дымилось......ну это практика..... и никогда не крути бастбуст..... каденса гоняли....лучше велика1108,просадок не боялся..... тот вопрос,который ты написал...может иметь ответ размером в книгу....от А до Я. читай и пили http://www.bassclub.ru/forum/showthread.php?t=470

гейнер отстой,..дешевле конечно,потому как сахара дохрена...вот его и весь секрет,дак к тому же типа на вкус приятен... у меня лет 5 назад весь сарай пустыми ведрами был забит....... нормальный белок пару тыр.за кило...... ещь курицу,рыбу да яйца с творогом.....и не парься на сахарной "пудре":bad:

с днюхой тебя

конечно поздно...раньше бы на час... мы ментов музыкой отгоняли.....:lol:

Москва рулит....его больше всего на этих фотках....он АБСОЛЮТНЫЙ чемпион нашего турнира..

всё сраслось.......встретились,поболтали,поели,ещё поболтали...перспективы и т.д. и по домам....

фотогчки

ещё судьи тоже...а то вдруг подумают...мол не компетентны...:lol:

номер 31 -это прошлые соревнования,в этот раз у него иной номер и если реально только плечо ты выявил-это говорит о твоём наверно начальном уровне....которым ты выявляешь спортсмена....без обид....он в свою очередь выступает на наших только соревнованиях уже 12 раз...... А организаторов ты и не видел,там часть технической группы..... Интересно как они должны выглядеть? Инопланетяне что ли?

тама все без музыки....настоящие СПЛ-ки.... я завтра буду....в 21.00 замётано...