Zhdanov_john, внутренний 160 ой(рыжей ) по паспорту 150 . ПС: включи логику прога учитывает диаметр в котором будет работать порт (чтобы высчитать рабочую площадь ), зачем ей внешний диаметр??????????????
Те кто стабильно занимаются знают что 50% в зал которые ходят годами ни одной тренировки не пропускают и не растут вообще ни в ширь не рост . Как правило вот такие и говорят дома не то, чего ж им в зале не хватает?