горга
-
Постов
0 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Победитель дней
1 -
Отзывы
0%
-
Начните с базовой аэробной нагрузки: ежедневные 20-30 минут бегайте трусцой на месте, прыгайте через скакалку, приседайте с высоким подниманием ног. Такие упражнения помогают активизировать метаболизм и начать сжигать жир.
- 1 ответ
-
- 1
-
