Здаров всем,короче озадачился такой затеей:hi:а затея в том что надо убрать пузо(пивное:drinks:)да и вообще привести себя в форму::bb::
Набрать мышечную массу вообще не интересно,больше интерисует сушка:good:
Какие есть мысли на этот счет?что лучше?ну и в общем я думаю суть понятна...думаю найдутся люди коротые с этим сталкивались