Спорт. Кто скока жмёт?

[sChester]

Жму 0.6 бара в движку одной правой - ногой:sarcastic:

 

:lol::lol::lol:

[sChester]

75 (4х10)рабочий... при весе 54 (2009 год). Потом травма и даже 40 боюсь... (косой перелом правого плеча со смещением отломков, остеосинтез пластиной и 6 саморезами )

 

Жоска :shok: Это где так умудрился?

[rakiim]

Армрестлинг :blush:

[Gromilalex]

145 на раз при весе 92 рост 180.

Изменено 5 декабря, 2011 пользователем Gromilalex

[Razgriz]

130 на раз при весе в 80-85, приседания не люблю, т.к. ноги и так не маленькие и прут сразу не подецки, поэтому 100-120 приседаю, это рабочий вес на 10.

 

P.S. Все в спортзал!!! Не обязательно мышцУ растить, для общей физ подготовки отлично идёт!!!

[l-e-xx]

130 на раз при весе в 80-85, приседания не люблю, т.к. ноги и так не маленькие и прут сразу не подецки, поэтому 100-120 приседаю, это рабочий вес на 10.

 

P.S. Все в спортзал!!! Не обязательно мышцУ растить, для общей физ подготовки отлично идёт!!!

 

приседания не надо любить их просто делать нужно и всё....не по децки выглядят ноги у Тома Платца

[Ярик]

Приседания, самые полезные упражнения.

 

Много тэстостерона .

[suxar911]

жму рабочий 110 на раз пожал 135 месяц назад пробывал обычно на раз не жму не когда =) Тяну 170 при собственном весе 104кг! Приседать не приседаю ну больше 100 точно сяду раньше это делал =)

[l-e-xx]

жму рабочий 110 на раз пожал 135 месяц назад пробывал обычно на раз не жму не когда =) Тяну 170 при собственном весе 104кг! Приседать не приседаю ну больше 100 точно сяду раньше это делал =)

 

приседы неотъемлемая часть...:hi:

верни их в строй:good:

[suxar911]

приседы неотъемлемая часть...:hi:

верни их в строй:good:

 

Ды знаю обленился совсем:lol:

[Радик]

а я не сколько не жму,нам нельзя :pardon:

[мака]

в 16лет вес 68кг, становая с тягами по класике 155, приседания по правилам троеборья 145,приседания на груди 100кг. жим лежа 90 кг. ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА РУЛИЛА

[Радик]

в 16лет вес 68кг, становая с тягами по класике 155, приседания по правилам троеборья 145,приседания на груди 100кг. жим лежа 90 кг. ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА РУЛИЛА

 

а у нас бокс рулил и всегда рулить будет,вот поэтому и качаться незя :nea:

[мака]

а у нас бокс рулил и всегда рулить будет,вот поэтому и качаться незя :nea:

кому че братан:drinks:

[Радик]

кому че братан:drinks:

 

:drinks: