Спорт. Кто скока жмёт?

[Gast]

Максималку не жму, 70 на взрыв раз 10 =) скорость решает Но опять же, как писалось выше, кому что =)

[stiv.mid]

:empathy2::hi::hi: вчера 180 от груди 5 раз::bb:: как с куста :winner_first: привесе 130.

Изменено 7 декабря, 2011 пользователем stiv.mid

[Egorka]

приседы неотъемлемая часть...:hi:

верни их в строй:good:

 

+500

без хорошего приседа результатов остальных не видел я.

[l-e-xx]

+500

без хорошего приседа результатов остальных не видел я.

 

да в стопоре люди без ног...общий подъём становится.......ну может ещё плечи выключить...во номер бы был.....

[Першиневский]

вес 64, рост 186

жим от груди 65

бицепс по 10 с каждой стороны + замки, становая не знаю...

все есчо впереди

[иван_2113]

вес 64, рост 186

жим от груди 65

бицепс по 10 с каждой стороны + замки, становая не знаю...

все есчо впереди

 

в топку бицепс!!! делай присед жим и становую!!! набирай массу

[Игорь]

присед 180 тяга 220 максимум что было, жим не делаю, плечо бобо

[mura.andrei]

Когда занимался то были вот такие результаты жим 125 приседание 150 тяга 180 при собственном весе 60кг. Но давно уже не занимался

[павел55]

не жал не жму не буду

[..::DRED::..]

150х10 икры

135х5 присед(больше не стараюсь и так в джинсы не влазию)

120х3 горизонтальная и вертикальная тяга

жму мало и тока по рельсам...80х5 последний раз...

Собственный вес 75!

[Darel]

Свой вес 67.

Жим 100 на 2 раза. Но больше люблю горизонты, турник, брусья, нежели железо в зале.

[Донской Лис]

120 на раз. а так вообще бокс.

[Гость Taker]

Вес 110 кг.

 

Жим гантелей в наклоне 65 кг (каждая) на 8 повторений.

Жим штанги горизонтально 140 кг на 10 повторений.

Приседания со штангой 215 кг на 5 повторений.

Жим ногами 640 кг на 8 повторений.

Становая тяга 140 кг на 12 повторений.

[sаnchess]

подъем пароконвектомата вдвоем (230кг) до уровня груди

[STrepetov]

наткнулся на старую темку.

Качки еще есть? интересно кто как прогрессирует.

ща жму 162 присяд 210 становая 215

вес 96

из экипы только ремень и бинты

занимаюсь как любитель