Перейти к содержанию
Форум БасКлуб

Спорт. Кто скока жмёт?


Ярик

Рекомендуемые сообщения

Максималку не жму, 70 на взрыв раз 10 =) скорость решает :cool1: Но опять же, как писалось выше, кому что =)

Ссылка на комментарий
  • Ответов 139
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Изображения в теме

:empathy2::hi::hi: вчера 180 от груди 5 раз::bb:: как с куста :winner_first: привесе 130.

Изменено пользователем stiv.mid

DD Z ТЕМА!!! DC NEO ТЕМА!!!AQ тема!!!::hair::

Ссылка на комментарий
приседы неотъемлемая часть...:hi:

верни их в строй:good:

 

+500

без хорошего приседа результатов остальных не видел я.

Фифти Эйт Тим ::yu::

Ссылка на комментарий
+500

без хорошего приседа результатов остальных не видел я.

 

да в стопоре люди без ног...общий подъём становится.......ну может ещё плечи выключить...во номер бы был.....:wink:

[sIGPIC][/sIGPIC]

Ссылка на комментарий

вес 64, рост 186

жим от груди 65

бицепс по 10 с каждой стороны + замки, становая не знаю...

все есчо впереди:cool1:

Денег у нас нет. Инсталл делать не на что. Мяяяяуууу.

Ссылка на комментарий
вес 64, рост 186

жим от груди 65

бицепс по 10 с каждой стороны + замки, становая не знаю...

все есчо впереди:cool1:

 

в топку бицепс!!! делай присед жим и становую!!! набирай массу

Ссылка на комментарий

Когда занимался то были вот такие результаты жим 125 приседание 150 тяга 180 при собственном весе 60кг. Но давно уже не занимался:biggrin:

Ссылка на комментарий

150х10 икры

135х5 присед(больше не стараюсь и так в джинсы не влазию)

120х3 горизонтальная и вертикальная тяга

жму мало и тока по рельсам...80х5 последний раз...

Собственный вес 75!

Dj Mexx(Dj BassClub-а)

Продажа треков на заказ!

В личку!

Ссылка на комментарий

Свой вес 67.

Жим 100 на 2 раза. Но больше люблю горизонты, турник, брусья, нежели железо в зале.

Ссылка на комментарий

120 на раз. а так вообще бокс.

бей первым. УАЗ, гена 270А 3 АКБ 2 Велека 1108 Fusion 15ха

Ссылка на комментарий

Вес 110 кг.

 

Жим гантелей в наклоне 65 кг (каждая) на 8 повторений.

Жим штанги горизонтально 140 кг на 10 повторений.

Приседания со штангой 215 кг на 5 повторений.

Жим ногами 640 кг на 8 повторений.

Становая тяга 140 кг на 12 повторений.

Ссылка на комментарий

наткнулся на старую темку.

Качки еще есть? интересно кто как прогрессирует.

ща жму 162 присяд 210 становая 215

вес 96

из экипы только ремень и бинты

занимаюсь как любитель

Ссылка на комментарий

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...