Gast Опубликовано 7 декабря, 2011 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 7 декабря, 2011 Максималку не жму, 70 на взрыв раз 10 =) скорость решает Но опять же, как писалось выше, кому что =) Ссылка на комментарий
stiv.mid Опубликовано 7 декабря, 2011 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 7 декабря, 2011 (изменено) :empathy2::hi::hi: вчера 180 от груди 5 раз::bb:: как с куста :winner_first: привесе 130. Изменено 7 декабря, 2011 пользователем stiv.mid DD Z ТЕМА!!! DC NEO ТЕМА!!!AQ тема!!!::hair:: Ссылка на комментарий
Egorka Опубликовано 7 декабря, 2011 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 7 декабря, 2011 приседы неотъемлемая часть...:hi: верни их в строй:good: +500 без хорошего приседа результатов остальных не видел я. Фифти Эйт Тим ::yu:: Ссылка на комментарий
l-e-xx Опубликовано 7 декабря, 2011 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 7 декабря, 2011 +500 без хорошего приседа результатов остальных не видел я. да в стопоре люди без ног...общий подъём становится.......ну может ещё плечи выключить...во номер бы был..... [sIGPIC][/sIGPIC] Ссылка на комментарий
Першиневский Опубликовано 7 декабря, 2011 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 7 декабря, 2011 вес 64, рост 186 жим от груди 65 бицепс по 10 с каждой стороны + замки, становая не знаю... все есчо впереди Денег у нас нет. Инсталл делать не на что. Мяяяяуууу. Ссылка на комментарий
иван_2113 Опубликовано 7 декабря, 2011 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 7 декабря, 2011 вес 64, рост 186 жим от груди 65 бицепс по 10 с каждой стороны + замки, становая не знаю... все есчо впереди в топку бицепс!!! делай присед жим и становую!!! набирай массу Ссылка на комментарий
Игорь Опубликовано 2 января, 2012 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 2 января, 2012 присед 180 тяга 220 максимум что было, жим не делаю, плечо бобо Ссылка на комментарий
mura.andrei Опубликовано 2 января, 2012 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 2 января, 2012 Когда занимался то были вот такие результаты жим 125 приседание 150 тяга 180 при собственном весе 60кг. Но давно уже не занимался Ссылка на комментарий
павел55 Опубликовано 2 января, 2012 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 2 января, 2012 не жал не жму не буду :drinks: Ссылка на комментарий
..::DRED::.. Опубликовано 2 января, 2012 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 2 января, 2012 150х10 икры 135х5 присед(больше не стараюсь и так в джинсы не влазию) 120х3 горизонтальная и вертикальная тяга жму мало и тока по рельсам...80х5 последний раз... Собственный вес 75! Dj Mexx(Dj BassClub-а) Продажа треков на заказ! В личку! Ссылка на комментарий
Darel Опубликовано 2 января, 2012 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 2 января, 2012 Свой вес 67. Жим 100 на 2 раза. Но больше люблю горизонты, турник, брусья, нежели железо в зале. Ссылка на комментарий
Донской Лис Опубликовано 2 января, 2012 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 2 января, 2012 120 на раз. а так вообще бокс. бей первым. УАЗ, гена 270А 3 АКБ 2 Велека 1108 Fusion 15ха Ссылка на комментарий
Гость Taker Опубликовано 2 января, 2012 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 2 января, 2012 Вес 110 кг. Жим гантелей в наклоне 65 кг (каждая) на 8 повторений. Жим штанги горизонтально 140 кг на 10 повторений. Приседания со штангой 215 кг на 5 повторений. Жим ногами 640 кг на 8 повторений. Становая тяга 140 кг на 12 повторений. Ссылка на комментарий
sаnchess Опубликовано 2 января, 2012 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 2 января, 2012 подъем пароконвектомата вдвоем (230кг) до уровня груди [sIGPIC][/sIGPIC] Ссылка на комментарий
STrepetov Опубликовано 10 февраля, 2015 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 10 февраля, 2015 наткнулся на старую темку. Качки еще есть? интересно кто как прогрессирует. ща жму 162 присяд 210 становая 215 вес 96 из экипы только ремень и бинты занимаюсь как любитель Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти