Scrappy Coco

Дим , какие бы небыли правила, лишь бы все их соблюдали исправно и на всех этапах :hi:(чтобы результаты были сопоставимы между собой по России) Что даст мне прибавку ( человек в каком-то из мест ) то и тебе даст Оффтоп p.s. а вот широчайшие мышцы спины стоит всем в СПЛ шоу классах подкачать подтягивания, тяги верхнего блока вам в помощь

Я бы просто назвал этот метод замера как-то по своему, без применения аббревиатуры RMS . И дописывал бы к изделиям выпускаемым фирмой Pride :hi:

По второму пункту замечательно придумали Рулетка у меня всегда с собой :i_am_so_happy: Получается с обоих сторон можно будет стоять у лобового стекла и прижиматься к двери( там явно более 50 см от уплотнителя центральной стойки )

Делать псевдо фриейир , с салона будет казаться что сабы в полке стоят, а по факту со стороны багажника делать объём. Если по другому, то корпус будет в багажнике, нужно будет просветлять максимально салон ( делать из седана как бэ хетч или универсал (однообъёмный салон))

Оффтоп занято название

Видео с фронтухой https://vk.com/video23172578_172785617?list=92246e81af812bdd8c https://vk.com/video23172578_172797217?list=7b45b062ec36bb2e93

Оффтоп подключено в 0.53 :hi:, в 0.13 на музыку как-то кажется не заработает :amper:

U-RALMAN, в десятом семействе разрешено убирать спинки сидушки, но она должна оставаться в салоне, со стороны соревнований SPL это выигрышное дело. Так как спинку можно поставить по разному :) а случае со складыванием , положений не много :(

Эх мои мольбы не услышаны были. Но это и понятно, правила строятся для удобства большинства :hi: Я лишь просил минимально от сезона к сезона менять правила. Чтобы результаты можно было сопоставлять из года в год. Но результаты сезона 2014ть в том же СПЛ шоу любитель не сопоставить с резами сезона 2016... (2014тый год , нет ограничений по усям, по моще, по питанию, сабы 2 18") (2016тый год, 1 усь 8кил , 300 а.ч. 3 акб, 1 18" ) Но мы постараемся, да Димон?) ( DD Moscow ) и Володька Итальянец возможно?:) Но это лирика :greeting: Благо хоть площадь и количество сабов не поменяли :splbox: p.s. Всё бы ничего если бы рост в моей системе не был до 3 ом :lol: где 8квт усь отдаст копейки :sorry:

Чудненько :) Артёму только удачи и адекватных участников на этапах, которые знают правила :):hi: Ну и пожелание быть немного более лояльным к участникам , что касается чистоты :) p.s. Артём я думаю понял о чём я :) Уж больно любит он чистоту

Что касается тренинга и набора веса, то в начальных стадиях принято считать , что важны базовые движения(многосуставные) Такие как становая тяга, приседание , жим лёжа. Пожалуй соглашусь с этим, за счёт вовлечения в работу большого количества мышц , вы прорабатывайте и задействуйте больше волокон в работу, так же в этих движениях можно поднять большие веса и дать тем самым необходимый стресс для роста. Я думаю что все согласятся , что для набора веса нужны тренировки с утяжелениями ! На начальных этапах утяжелением для организма будет даже собственный вес( подтягивания, отжимания , приседания ) но со временем когда он адаптируется вы не сможете больше расти.... придется накидывать блин, гирю, подвязывать диск :)

Hakimbos58, нужно начать с того, что судя по данным в первом сообщение, наблюдается жёсткий недовес. Так же по этим данным могу сделать вывод что скорее всего тип телосложения у вас Эктоморф ( низкий процент жира, и мышц, быстрый обмен веществ) , так же возможно вы скрытый Мезоморф( человек с довольном быстрым обменом веществ, наращивание мышечной массы без особых проблем , плохо набирает жировую прослойку) Если всё же эктоморф ( что скорее всего,если всю жизнь вы были очень худощавым) то вам нужно строго держать положительный рацион питания( ВСЕГДА кушать калорий больше чем сжигаете) Белковая смесь(протеин) даст вам в среднем 120-150 килокалорий и примерно 25 грамм белка. в Свою очередь порция гейнера несёт в себе обычно 600-800 килокалорий и те же 25-30 грамм белка. Собственно не трудно посчитать , что белковая смесь помогает перекрыть потребность в белке ( а это 2-2.5 грамма белка на кг собственно веса) , Но гейнер помогает ещё и перекрыть потребность в калориях ( для набора веса принято считать , что нужно употреблять от 40 килокалорий на 1 кг веса )

0.4 дб на таком уровне громкости, приличный результат! Я правильно понял , это при условии одного акб под капотом?

придется класть опять кусок карпета под пол... ведь именно так выглядит штатный пол на приоре

Очень ждём информации по фанерному фальш полу в стоковых классах

с одной двенахи?:) ничего себе :good::good::good:

Пух, Тут именно дело в том , что это Классика! В идеальном состоянии :) у меня баянная машина, которых десятки тысяч колесят по России.

Двойбас моей мечты, ресто внешка и муза :)

Можно узнать примерную дату публикования правил на 2016 год?:)

Первый запуск попахло немного полей:) но быстро выветрелось :)

Таки наслушался, что GZ самое лучшее железо и таки решил подоткнуть :good: Результаты ниже. Оффтоп таки это шуточка с Капитана Карбышева... на самом деле обработал салон сухим туманом, чтобы избавится от запаха антифриза в салоне. Теперь пахнет вишенкой с корицей Собственно фото после которого запаха антифриза больше не появится потёк радиатор печки, примерно 3 часа времени, и новый радик на месте :good: пролил новый радиатор по шву полиэфиркой:)

Я бы смотрел по характеристикам имён, потом обговорил с женой имена которые не нравятся вам обоим ( чтобы их откинуть сразу) :) Далее остановится на 2-3 генеральных вариантах, и после того как они появятся на свет, вы увидев их сразу поймете какое имя больше подходит :)

D_K, http://www.bassclub.ru/forum/showthread.php?t=99964 вот тоже 2 15" в приоре седан

200-240 а.ч.

freeji, есть , только не блэк , но ST2