Ну не знаю...меня например предтрены не берут, например после тех же BCAA обещают некое увеличение выносливости и силовых...
Единственный эффект покалывание в пальцах :lol: (это почти у всех так, остальное не работает у меня).
А про заниматься без химии...
Ну можно и без химии, но тогда нужно держать правильную диету, да и вообще жрать как конь.
Что оооочень геммороидально...
Иначе прогресс будет очень медленный.
А те же самые BCAA и протеин очень помогают восстановиться после трени и в между тренировочные дни.
Без них восстанавливаешься заметно дольше... (болит всё дольше)
Спроси тут свой вкус, если нужно, то могу помочь с отправкой.
http://www.flex-sport.ru/index.php?productID=1027
http://atlantsamara.ru/magazin/product/view/6/4