mr.frog

В Киеве было -20...так я сабы вообще отключал на голове...потрогал подвес, а он просто дубовый!

а это год назад

а вот и я первое фото (спина) сделано вчера

народ! как быстро закинуть фотки в "миниатюры"??? дурацкий вопрос...:unknown:

1. Nastrsdamus 2. Woofer 3. mail14 4. faralint 5. S!mon 6. Jet 7. mr.frog

у меня стоит даный хеликс Е 40! доволен! стоял до этого инфинити - звучание транзисторное. не живое! поставил хеликс - обалдел от насыщенности...звучание открылось звучание живое...детализация звуков!

грудак яркий и бицуха!:good: завтра выложу свои фото... в натуре, давайте проведем конкурс "лучшее телосложение бассклуба"! приз можно чисто символический, например ДД 9518:sarcastic: а если серьезно, то какой-нибудь брелок с нашей символикой или наклейку бассклуба

+1 тоже красавец! особенно пресс прокачен красиво

мне больше по мышцам нравится Голливудский актер, забыл, который играет в фильмах: ДУМ, Царь скорпионов! как же его...какой-то СКАЛА ДЖОНСОН, по-моему...вот там красавец, блин!

что можно сказать - КРАСАВА!!!:good:

:wacko2:пипец! да у тебя ж грудь должна быть на пару см. менше чем у Рони Колмена, если такой вес..

я не сказал. что ты в тренинге не понимаешь...просто так был поставлен вопрос тобой! я на сцену не выходил никогда и поэтому к этим вещам не стремлюсь...так как для этого нужно время! и, не всегда приходится придерживаться программы...кое-где я отхожу от стереотипов своих! каждый занимается и расчитывает исключительно под себя программу... все мы индивидуальные...и нет программы для всех... тоже самое как и тюнинг: вещь индивидуальная! кому-то нравится, кому-то нет! САМОЕ ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ТЕБЕ НРАВИЛОСЬ! (тюнинг)

вопрос просто на 2,5млн.$ на то они и проффи, что шли к этому не один год...и то что ты советуешь такую программу ни один профф не делает...так как такая целенаправленность ведет прямой дорогой к травме мышц... а по поводу того что мне поможет моя программа отвечу: со 133 кг. осталось 85 кг. сухой мышечной массы! причем за 3 года! думаю весомые результат! найди программу лучше и я скажу что ты профф! все таки результат достигнут!:winner_first:

тока не все подряд хавать на ночь

без обид просто та программа по-моему для професионалов! а то что рад за меня - спасибо! спрашивай, если че - расскажу!

по-моему мышцам нужен отдых для их восстановления и роста...а это просто бомбежка и забивка мышцы...даже проффи занимаются по таким программам и то два раза в день такая прокачка идет... может ты сказал для выносливости даной группы мышц? просто,если делать по твоей программе то на второй день ты не сделаешь такого колличества повторов...

поддерживаю! подтягивания обратным узким хватом - бицуха лопается! когда я дома делаю отжимания: беру три стула! два стула для рук и одно для ног...делаю медленно и опускаюсь до полного растягивания груди...делать медленно...когда уже силы на подходе к завершению - добивать короткими повторами...после этого грудь просто колесом...

поддерживаю...мышцы забиваются...качки же они все как горы неповоротливые, а слабых мест полным-полно!

пипец! мега - машина наверное:good:

я делаю 3 сэта по 15-20 повторов в каждом...с утра на тощак... пресс прокачивается "на ура"...

а кто как качает пресс?!

:sarcastic::sarcastic::sarcastic:

полюбасу!смотрят только на::ass:: еще их привлекают кубики на пузе

пипец! для меня это заоблачные веса для становой!:flag_of_truce:

я принимал одно время аминокислоты! Энергии было на тренировке "хоть отбавляй", но увлекаться сказали этим не стоит...поэтому перешел на чашку кофе перед тренингом. помогает.