Все Бодибилдеры - Сюда!

[SOUTH 23]

трапеция зачет :good:

спасибо!

[FreeBSD]

Ну а от чего еще, при правильных тренировках, хорошем питании и без химии? что может быть плохого?

А проблемы будут в возрасте... годиков после 60 если наше поколение из 80-х доживет до такого возраста

Хотя если поглядеть с другой стороны, может она и поможет в старости сохранить подвижность!

 

Когда суставы не такие гибкие, мышцы потеряют форму и кожа на них будет висеть...

У меня отец любитель тяжестей, борец вольник... сейчас если день дома посидит - мышцы ломит, кости... а в движении всё нормально!

 

во, ищо прикольные фото нарыл :sarcastic:

Прикольные, когда то тоже хотел такой бицепс :) поздно но остановился...

 

 

faralint, ага дядя :praising: мечтай пока!

[Камтаунд]

Ну а от чего еще, при правильных тренировках, хорошем питании и без химии? что может быть плохого?

Как только закончишь-лет через 5 поймешь,если ЧО.

[Nastradamus]

так ты если знаешь, прямо и скажи, что будет.

[faralint]

Как только закончишь-лет через 5 поймешь,если ЧО.

 

А я не на износе тренируюсь и не каждый день, чтобы проблемы потом были

 

я тернируюсь лишь в свое удовольствие

[Камтаунд]

есть-понятие для себя и они растижимы.Мну тож когда то 120 работал в жиме.Кто этим занимается и такими весами-нельзя бросать-потом суставчики начинают,спиночка давать о себе.Веса канечн для каждого разные.Для себя канечн не спорю-но всем же как то перед пацанами не охото плошать.и куля что потом зарабатывается-....... Да работать нужно с головой.Вот кент-работал с головой,с врачами,массажистами-ну стал чемпионом олимпийским-хоть денег заработал-а простые парни-прост гробят себя.Да нужно спортом заниматься,но еще раз повторяю-С ГОЛОВОЙ.

Изменено 24 марта, 2010 пользователем Камтаунд

[faralint]

ну дык если не надрываться особо, никаких проблем и не должно быть! а вот если тупо сидеть и ничего не делать, тогда и болеть нечему, ни мышц не суставов xD

[Камтаунд]

ну дык если не надрываться особо, никаких проблем и не должно быть! а вот если тупо сидеть и ничего не делать, тогда и болеть нечему, ни мышц не суставов xD

Сам без подготовки и без тренера-за 1 день не правильной тренировки-сорвешь спину-и ПЯЗДЕЦ.дальше хоть с тренирами,хоть с головой-дорога заказана.

[faralint]

И потом у всех проессиональных спортсменов, независимо от вида спорта, потом проблемы с суставами начинаються, но ведь можно и резко не бросать заниматься, постоянно поддерживать себя в тонусе..

 

я занимаюсь всю жизнь спортом скока себя помню, последние из них это плавание уже лет 6 где то, и тренажерный зал, 2 года постоянных и до этого года 2 - 3 баловался... после прочтения такого кол-ва литературы, послушав множество тренеров, и проконсультировавшись, я думаю проблем с этим не будет, только если в зал бухим не прийти и не сорвать ссебе все за раз

 

Ты прав, прежде чем чем то заниматься нужно думать головой, как это делать и для чего тебе это нужно!

Изменено 24 марта, 2010 пользователем faralint

[Камтаунд]

и одно скажу-малышкам не всегда качки нравятся.гы гы гы Эт подростающему поколению.

[faralint]

и одно скажу-малышкам не всегда качки нравятся.гы гы гы Эт подростающему поколению.

 

Качки нет, а вот спортивное телосложение всем нравитсо

[faralint]

пузиком тож не брезгают,если ЧО.зы зы зы

 

Кстати я пузо хочу) чуток , но оно не растет! без няго пива мало влазиет

[Shamil 385]

Я тоже заниамюсь немного. Жим лежа - 80 кг, бицепс-45 кг (рабочие)., присед и тяга-не налегаю, чуть больше ста. Собственный вес 70 кг,рост 176 см.

А вот мои друзья занимаются профессионально. Слева направо: Горбачев Вова, Новиков Игорь,я и Сарычев Кирилл (можно забить его в поиске).

[Egorka]

А вот и я :blush:

1. Nastrsdamus

2. Woofer

3. mail14

4. faralint

5. S!mon

6. Jet

7. mr.frog

8. lexxxxxx

9. Егор

Изменено 1 апреля, 2010 пользователем Egorka

[lexxxxxx]

есть-понятие для себя и они растежимы.Мну тож когда то 120 работал в жиме.Кто этим занимается и такими весами-нельзя бросать-потом суставчики начинают,спиночка давать о себе.Веса канечн для каждого разные.

 

здесь я согласен, но все же чтоб ничего не болела главное техника. у меня парни на тяге при 80 кг спину срывали, потому что делали карява, я например год больше 50 кг не поднимал-отрабатывал каждое движение, в итоге делал тягу 230 без пояса, 200 4 по 8 раз, после наклоны 160-и все это босиком в одних шортах. и спина у меня не болит, могу сказать что сорвать спину на работе намного проще и меньшими весами так как в них дисбаланс массы а штанга при правельном подходе не зделает тебе больно, главное уважать ее и не переступать через гриф!кто зает тот поймет

немного соревок

Изменено 24 марта, 2010 пользователем lexxxxxx