faralint Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 :wacko2:пипец! да у тебя ж грудь должна быть на прау см. менше чем у Рони Колмена, если такой вес.. Если большие веса, это не всегда говорит о размерах.. 40 кг я легко 15 раз поднимаю при полной апмлитуде что кожа рветься в уголках под мышками) DC Audio. 150+ седан. 30hz Ссылка на комментарий
Egorka Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 кстати о РОньке - вот это спортсмен ! и еще Дориан Ятц из бодибилдеров ! Фифти Эйт Тим ::yu:: Ссылка на комментарий
faralint Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 Стаж 2 года постоянной работы+ до этого баловался года два - 3 и + плавание 3 раза в неделю уже лет 6.. DC Audio. 150+ седан. 30hz Ссылка на комментарий
mr.frog Опубликовано 23 марта, 2010 Автор Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 Если большие веса, это не всегда говорит о размерах.. 40 кг я легко 15 раз поднимаю при полной апмлитуде что кожа рветься в уголках под мышками) что можно сказать - КРАСАВА!!!:good: DDM4A*(2)DD3510*DDc3b*(4)DDАW6.5 FI SP418*Hawker 400 Ссылка на комментарий
faralint Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 что можно сказать - КРАСАВА!!!:good: Спасибо, мне вообще очень тяжело даеться все это.. темболее набор массы общей :cray: DC Audio. 150+ седан. 30hz Ссылка на комментарий
Skillz Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 релакс это на силу тренировки 50 кг раз на 6... а так рабочий на 10 - 12 раз 40 - 45 кг. Делаю 3 - 4 подхода на все упражнения, занимаюсь сплитом двойным и тройным. чередуеться через пару месацев когда наблюдаеться застой в упражнениях. Да нормальный вес не знаю что всех смутило )) становая в 240 раз в 10 подозрительней )) я вот даже не припомню когда я видел такое последний раз в зале за крайние 2 года ...разве что когда в Анэте занимался с Ромой Проценко...а так, по моим наблюдениям - как только собираешь штангу больше 220 уже толпа поглазеть собирается )) Личка переполнена - пишите Вконтакте vk.com/gotskillz Ссылка на комментарий
SOUTH 23 Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 а мне из всех нравиться декстер джексон 152@30Hz Ссылка на комментарий
mr.frog Опубликовано 23 марта, 2010 Автор Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 кстати о РОньке - вот это спортсмен ! и еще Дориан Ятц из бодибилдеров ! мне больше по мышцам нравится Голливудский актер, забыл, который играет в фильмах: ДУМ, Царь скорпионов! как же его...какой-то СКАЛА ДЖОНСОН, по-моему...вот там красавец, блин! DDM4A*(2)DD3510*DDc3b*(4)DDАW6.5 FI SP418*Hawker 400 Ссылка на комментарий
mr.frog Опубликовано 23 марта, 2010 Автор Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 а мне из всех нравиться декстер джексон +1 тоже красавец! особенно пресс прокачен красиво DDM4A*(2)DD3510*DDc3b*(4)DDАW6.5 FI SP418*Hawker 400 Ссылка на комментарий
faralint Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 Да нормальный вес не знаю что всех смутило )) становая в 240 раз в 10 подозрительней )) я вот даже не припомню когда я видел такое последний раз в зале за крайние 2 года ...разве что когда в Анэте занимался с Ромой Проценко...а так, по моим наблюдениям - как только собираешь штангу больше 220 уже толпа поглазеть собирается )) Становая всегда шла легко) веса накидывал по 15 кг на штангу каждый месац) DC Audio. 150+ седан. 30hz Ссылка на комментарий
SOUTH 23 Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 http://www.youtube.com/watch?v=zp78G8J_MH4 он лучший 152@30Hz Ссылка на комментарий
Skillz Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 Становая всегда шла легко) веса накидывал по 15 кг на штангу каждый месац) Да я верю, если есть расположенность к упражнению дык легко ))...а в становой анатомия и строение скелета большую роль играют Личка переполнена - пишите Вконтакте vk.com/gotskillz Ссылка на комментарий
faralint Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 (изменено) выгляжу я как то так, прошлое лето) 193 рост 86 вес. руки 41+ ноги хз)) и как то так со спины) которая тянет становую) Изменено 23 марта, 2010 пользователем faralint DC Audio. 150+ седан. 30hz Ссылка на комментарий
Nastradamus Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 отличная тут компания подобралась ::bb:: можно Мистер БасКлуба даже провести по фоткам, а посетители будут оценивать. Ну а Гриша приз выкатит, оптиму например Титанат от БасКлуба Упакуйся по полной - ЗАКАЗАТЬ Ссылка на комментарий
Jtag Опубликовано 23 марта, 2010 Ссылка на пост Ссылка на тему Поделиться Опубликовано 23 марта, 2010 выгляжу я как то так, прошлое лето) 193 рост 86 вес. руки 41+ ноги хз)) и как то так со спины) которая тянет становую) Чуувак ну ты понтонулся реально, ну типа фигура все того, я 184, щас 98, поправился с нг на 8 кг, не качаюсь, почти кждый день пью пиво, иногда вискарь, не курю, три раза в неделю в бассеине въябываю по полной по 1,5 часа, примерно по 3000метров, ну не совсем на фигуру конечно, главное самочувствие Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти